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Aqua-Jogging
Aqua Jogging (Laufen im Wasser) ist eine Bewegungsstruktur, die analogisch wie das Laufen im trockenen ist.
Wichtig ist es sich den Spezifikums der Wasserumgebung anzupassen. Laufen im Wasser können wir im Flachwasser oder im tiefen Wasser (Deep Water Running) mit Hilfe von einem Schwimmgürtel (Aquajogger) realisieren.