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Eiseimer
Das untrennbare Teil der Nutzung der Sauna ist die folgende Abkühlung mit kaltem Wasser. Hier gibt es mehrere Möglichkeiten - ein Eimer voll mit eiskaltem Wasser, eiskalte Dusche, zerbröckeltes Eis und dgl. Abhärtung des Körpers nicht nur nach der Benützung der Sauna unterstützt die Durchblutung und stärkt den Immunsystem.