Attraktive und abwechslungsreiche Übungen mit speziellen Bällen.
Übungen mit einem Fitball macht man in einer Turnhalle unter der Aufsicht von einem Physiotherapeuten. Diese Prozedur dient als eine hervorragende Prävenz der falschen Körperhaltung und Wirbelsäulenschmerzen und ist äußerst geeignet für Leute, die sitzend arbeiten.
Das Sitzen auf dem Fitball ist dynamisch gegenüber dem Sitzen auf dem klassischen Stuhl. Schon das eigene Sitzen, oder das leichte Schwanken auf diesem Mittel schaltet die Stabilisierungsmuskeln ein, die sondern oft ermattet und verkommen bleiben. Wenn Sie sich zum ersten mal auf einen Fitball setzen, Sie werden automatisch zu schwanken anfangen. So ein dynamisches Sitzen schaltet unauffällig und formlos Muskeln ein, von denen Sie sogar nicht wussten, dass Sie sie haben.
Eine der Zivilisationskrankheiten der heutigen Lebensart sind häufige Probleme mit dem Lendenteil der Wirbelsäule - Kreuz. Mit Benützung des Fitballs zum Sitzen, kann man denen vorausgehen.
Ein Fitball ist nicht nur ein hervorragender Ersatz für den Stuhl. Der größte Teil der Übungen ist für die Rückenmuskeln, aber es gibt auch viele Übungen für die anderen Körperteile.
Positive Wirkungen der Prozedur:
- unterstützt die optimale Neigung des Beckens
- schaltet die Muskeln des Rumpfes in die Tätigkeit ein
- wirkt heilbringend auf die Wirbelsäule
- lenkt Unruhe und Nervosität ab
Die Kurprozedure "Fitball" ist in den folgenden Kurorten und Wellnes-hotels dargeboten:
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