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Nordic Walking

Nordic Walking ist dynamisch - konditionelles Gehen in einem Terrain mit unterschiedlichem Schwierigkeitsgrad, bei dem zwei spezielle Stöcke verwendet werden. Der Bewegungsrhythmus wird dabei durch den sog. Kreuz- oder Diagonalgang bestimmt.
Es ist eine optimale Form des Trainings mit einer, um 40 – 50% höheren Wirkung als bei normalem Gehen.
Der Fußgänger hat bessere Stabilität und Sicherheit, die Belastung der Tragegelenke ist um 30% niedriger, weshalb Nordic Walking gut angenommen wird, vor allem bei degenerativen Erkrankungen der Wirbelsäule und der Tragegelenke, und ist eine der besten Bewegungsmöglichkeiten bei Osteoporose.
Diese Übung verbessert den Metabolismus von Fett und Kohlenhydraten, ist als Training bei der Reduktion vom Übergewicht geeignet. Gilt auch als effektive Atemgymnastik für die Verbesserung der kardiopulmonalen Leistungen und als eine geeignete Form des kardiopulmonalen Trainings. Nordic Walking ist eine ideale Form der aktiven Bewegung für alle Altersgruppen, einschließlich Senioren mit degenerativen Erkrankungen der Wirbelsäule und der Tragegelenke, mit Gleichgewichts-, Stabilitäts- und Koordinationsstörungen, oder ischämischen Gefäßerkrankungen.
Angeordnet wird es vom Arzt und die Dauer beträgt 60 Minuten. Die speziellen Nordstöcke, mit verstellbarer Höhe werden dem Gast im Verleih zur Verfügung gestellt und individuell angepasst. Die Anwendung wird in der natürlichen Gegend der Kurinsel durchgeführt.
Wir empfehlen sportliche Bekleidung und bequeme Sportschuhe. Im Falle einer schlechten Wetterlage wird die Anwendung im Gymnastikraum, in der Form einer speziellen Übung (Nordic Walking Stretching) durchgeführt.

Die Kurprozedure "Nordic Walking" ist in den folgenden Kurorten und Wellnes-hotels dargeboten:


Piestany
Hotel Skalka *** - Rajecke Teplice
Vysne Ruzbachy
Kurhaus Rubin - Dudince
Kurhaus Smaragd - Dudince
Kurhaus Mier *** - Bojnice
Kurhaus Bôrina (Baník) *** - Bojnice
Kurhaus Lysec *** - Bojnice
Kurhotel Palace *** - Sliac


Spa Resort Sanssouci **** - Karlsbad
Hotel Imperial ***** - Karlsbad
Hotel Radium Palace **** - Jachymov
Hotel Akademik Behounek *** - Jachymov
Hotel Jurkovicov Dom **** - Luhacovice
Hotel Morava *** - Luhacovice
Hotel Palace **** - Luhacovice
Kurhaus Prusík *** - Konstantinsbad
Spa Resort Tree of Life **** - Bad Bělohrad
Velké Losiny
Kurort Libverda


Hotel Caramell **** - Bukfurdo
Hotel Europa Fit **** - Heviz
Hotel Karos Spa **** - Zalakaros
MenDan Magic Spa & Wellness Hotel **** - Zalakaros
Balneo Hotel Zsori Thermal & Wellness **** - Mezőkövesd


Kempinski Palace Portoroz ***** - Portoroz
Hotel Vitarium **** - Smarjeske Toplice


Sillian **** - Sillian
Falkensteiner Hotel & Spa Bad Leonfelden **** - Bad Leonfelden

 
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