Es ist eines der effektivsten Fitness-Programmen. Kräftigt den Körper und trägt zur Selbstvertrauen bei. Dieses Turnen ist geeignet für Leute ohne Altersbegrenzungen.
Positive Wirkungen des Pilates Turnen:
- entnehmt den Turnenden die falschen Bewegungsgewohnheiten, lernt die richtige Körperhaltung
- verbessert die Flexibilität, Gleichgewicht, Koordination
- erhöht das energetische Niveau
- reduziert Schmerzen und chronische Müdigkeit
Unter der fachlicher Führung von einem Physiotherapeuten dauert die Prozedur ca. 30 Minuten.
Die Kurprozedure "Pilates-Turnen" ist in den folgenden Kurorten und Wellnes-hotels dargeboten:
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